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Vcl 5
Fle

Die Ernährungs-Docs - Gesund und schlank durch Intervallfasten

Fleck, Anne, 2021
Weitzelbücherei Schlüchtern
Verfügbar Ja (1) Titel ist in dieser Bibliothek verfügbar
Exemplare gesamt 1
Exemplare verliehen 0
Reservierungen 0Reservieren
Medienart Buch
ISBN 978-3-96584-092-8
Verfasser Fleck, Anne Wikipedia
Verfasser Klasen, Jörn Wikipedia
Verfasser Riedl, Matthias Wikipedia
Systematik Vcl 5 - Heilfasten
Schlagworte Ratgeber, Rezepte, Abnehmen, Diät, Fasten, Heilfasten, Gesunde Ernährung, Entschlacken, Ernährungs-Docs, ernährungsumstellung, Intervallfasten, Gesundheitsmagazin, Anne Fleck, Fastenmethode, Fastenbegleiter, Fastenplan, Fastenprogramm, bewusste Ernährung, Ernährungskonzept, Softcover / Ratgeber/Gesundheit/Ernährung
Verlag ZS Verlag GmbH
Ort München
Jahr 2021
Umfang 176 Seiten
Altersbeschränkung keine
Auflage 1. Auflage
Sprache deutsch
Annotation Angaben aus der Verlagsmeldung

Die Ernährungs-Docs - Gesund und schlank durch Intervallfasten / von Anne Fleck, Jörn Klasen, Matthias Riedl, Silja Schäfer

Die Heilkraft des Fastens ist wissenschaftlich belegt: Es kann bei vielen Krankheiten vorbeugen und heilen, es senkt den Cholesterinspiegel, stärkt das Immunsystem, lindert chronische Schmerzen - und überschüssige Kilos verschwinden wie von selbst.
Die Ernährungs-Docs erklären, warum Essensverzicht auf Zeit ein Gewinn für die Gesundheit ist. Sie zeigen, was es mit dem aktuellen Fasten-Trend auf sich hat, und haben ein alltagstaugliches Konzept entwickelt, bei dem das bewährte intermittierende Fasten 16:8 als Schlüssel zur Selbstheilung und zum gesunden Abnehmen im Mittelpunkt steht. Jeder kann selbst festlegen, wann er innerhalb von acht Stunden seine Mahlzeiten einnimmt. Um die Esspausen gut durchzuhalten und den Körper mit allem Wichtigen zu versorgen, verraten die E-Docs ihre besten Ernährungstipps: Aus ihrer umfangreichen Rezept-Sammlung kann man sich ganz leicht das für sich passende Intervallfasten-Programm zusammenstellen.
Das Resultat: Man wird gesünder und schlanker, fühlt sich frischer, wacher und konzentrierter. So kann jeder von den positiven Effekten des Teilzeit-Fastens profitieren!

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