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Die Heilkraft der Bewegung : gesund und aktiv durchs Leben

Braumann, Klaus-Michael, 2015
Weitzelbücherei Schlüchtern
Verfügbar Ja (1) Titel ist in dieser Bibliothek verfügbar
Exemplare gesamt 1
Exemplare verliehen 0
Reservierungen 0Reservieren
Medienart Buch
ISBN 978-3-8319-0617-8
Verfasser Braumann, Klaus-Michael Wikipedia
Systematik Vc - Gesundheitspflege
Schlagworte Gesundheit, Bewegung
Verlag Ellert & Richter Verlag
Ort Hamburg
Jahr 2015
Umfang 238 Seiten
Altersbeschränkung keine
Sprache deutsch
Verfasserangabe Klaus-Michael Braumann
Annotation Wenn ein Trainingsprogramm individuell entwickelt, dosiert und kontrolliert wird,
kann es wie eine gute Medizin wirken. Neben der gesunden Ernährung ist nämlich
vor allem die regelmäßige körperliche Aktivität der Garant für eine starke Gesundheit.
Egal welches Alter - Bewegung hat jeder nötig. Dabei geht es nicht um den
Anspruch an ein Schönheitsideal, sondern darum, allseits bekannten Volkskrankheiten
wie Asthma, Rückenschmerzen, Depression, Diabetes, Osteoporose und
Herzinsuffizienz vorzubeugen und unterstützend zur ärzt lichen Behandlung selbst
Einfluss auf den Krankheitsverlauf zu nehmen.
Das Buch erklärt anschaulich und leicht verständlich, warum Bewegung so wichtig
für uns ist, wie unser Körper auf regelmäßiges Training reagiert und welchen
bedeutenden Einfluss regelmäßige Bewegung auf Zivilisationskrankheiten hat.
Körperliche Inaktivität ist das zentrale Gesundheitsproblem des dritten

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