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Vc
Hüm
Die Bewegungs-Docs - Bewegung als Medizin : Schritt für Schritt gesund und fit werden
Hümmelgen, Melanie, 2020| Weitzelbücherei Schlüchtern | |
| Verfügbar |
Ja (1)
 |
| Exemplare gesamt | 1 |
| Exemplare verliehen | 0 |
| Reservierungen | 0Reservieren |
| Medienart | Buch |
| ISBN | 978-3-96584-027-0 |
| Verfasser | Hümmelgen, Melanie
|
| Verfasser | Riepenhof, Helge
|
| Verfasser | Sturm, Christian
|
| Systematik | Vc - Gesundheitspflege |
| Schlagworte | Ratgeber, Sport, Gesundheit, Kopfschmerzen, Gesundheitsratgeber, Bluthochdruck, Arthrose, Bewegung, Gesund leben, Training, Gesunde Lebensführung, Übungen, Bewegungstherapie, Ernährungs-Docs, Ernährungsdocs, Ratgeber Gesundheit, Ratgeber Medizin, Bewegungsdocs, NDR, Gesundheitsmagazin, Ernährungs Docs, gesunder Lebensstil, Bewegungsprogramm, Bewegungsmangel, Sport bei Krankheit, Bluthochdruck senken, Diabetes Typ 2, erschöpfungssyndrom, fit werden, fit bleiben, Hilfe durch sport, Hilfe durch bewegung, heilen mit bewegung, Alltagssport, ohne medikamente, neues Leben, orthopädische probleme, orthopädische Probleme beheben |
| Verlag | ZS Verlag GmbH |
| Ort | München |
| Jahr | 2020 |
| Umfang | 176 Seiten |
| Altersbeschränkung | keine |
| Auflage | 1. Auflage |
| Sprache | deutsch |
| Verfasserangabe | Melanie Hümmelgen ; Helge Riepenhof ; Christian Sturm |
| Annotation | Angaben aus der Verlagsmeldung Die Bewegungs-Docs - Bewegung als Medizin : Schritt für Schritt gesund und fit werden / von Helge Riepenhof, Melanie Hümmelgen, Christian Sturm Wir sind eine Gesellschaft der Faultiere: Wir sitzen viel zu viel und bewegen uns viel zu wenig. Das hat fatale Folgen für unsere Gesundheit. Bewegungsmangel ist mitverantwortlich für eine Vielzahl von Volkskrankheiten von Bluthochdruck über Diabetes bis hin zu Osteoporose. Mangelnde Bewegung verschlechtert nahezu alle denkbaren Krankheiten und verursacht oder verstärkt orthopädische Probleme. Neue Studien belegen: Mit Bewegung könnten fast all diese Übel behandelt werden effektiver und schonender als mit Medikamenten. Das ruft die Bewegungs-Docs auf den Plan. Das erfahrene Mediziner-Trio knüpft an das Coaching-Erfolgsformat ihrer Kollegen von den Ernährungs-Docs an: möglichst ohne Tabletten und Spritzen heilen, diesmal mit gezielt verschriebener Bewegung. Ob Arthrose, Asthma, Bluthochdruck, Typ-2-Diabetes oder Erschöpfungssyndrom: Die Bewegungs-Docs erklären, dass gezieltes Training selbst bei Schmerzen guttut und welcher Sport wann zu empfehlen ist. Sie zeigen konkrete Übungen für den Alltag und mögliche Bewegungsprogramme, um Muskeln aufzubauen oder die Ausdauer zu stärken. |
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