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Ybo
Lau
Fit ohne Geräte : Schnell fit werden. Immer fit bleiben.
Lauren, Mark, 2013| Weitzelbücherei Schlüchtern | |
| Verfügbar |
Ja (1)
 |
| Exemplare gesamt | 1 |
| Exemplare verliehen | 0 |
| Reservierungen | 0Reservieren |
| Medienart | DVD |
| Verfasser | Lauren, Mark
|
| Systematik | Ybo - Kampfsport, Kraftsport, Schwerathletik |
| Schlagworte | Sport, Muskeltraining, Training |
| Verlag | WVG Medien |
| Ort | München |
| Jahr | 2013 |
| Umfang | 220 Min. |
| Altersbeschränkung | keine |
| Verfasserangabe | Mark Lauren |
| Sprache | deutsch |
| Annotation | Der zertifizierte Sportausbilder der US-Army, Mark Lauren, hat auf 3 DVDs 9 Ganzkörperworkouts zusammengestellt, die ohne Zusatzgeräte, nur mit dem eigenen Körpergewicht ausgeführt werden können. Die 12- bis 26-minütigen Übungen trainieren gleichzeitig Kraft und Ausdauer und sind für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. (Sprache: D, GB; keine DVD-Extras) |
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