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Vel 7
Bar

Schwachstelle Rücken : gezielt und effektiv: Übungen gegen den Schmerz

Bartrow, Kay, 2014
Weitzelbücherei Schlüchtern
Verfügbar Ja (1) Titel ist in dieser Bibliothek verfügbar
Exemplare gesamt 1
Exemplare verliehen 0
Reservierungen 0Reservieren
Medienart Buch
ISBN 978-3-8304-6902-5
Verfasser Bartrow, Kay Wikipedia
Systematik Vel 7 - Krankheiten des Stütz- und Bewegungsapparates
Schlagworte Wirbelsäulengymnastik, Übungssammlung, Rückenschmerz, Physikalische Therapie
Verlag TRIAS
Ort Stuttgart
Jahr 2014
Umfang 176 S.
Altersbeschränkung keine
Auflage 1. Aufl.
Sprache deutsch
Verfasserangabe Kay Bartrow
Illustrationsang zahlr. Ill., graph. Darst.
Annotation Trendthema Sport für die Generation 50+. Best Ager halten sich mit regelmäßigem Sport fit. Dieses Buch zeigt in verständlich dargestellten, einfach zu erlernenden Übungen, wie Senioren in Form bleiben und den Körper gezielt trainieren.
Regelmäßiger Sport trägt zu einem längeren und gesünderen Leben bei, ganz egal, wann man mit dem Training beginnt.
Dieses Buch hilft der Generation 50+, Beweglichkeit und Ausdauer zu
steigern sowie die Haltung bzw. Ausrichtung des Körpers zu verbessern. Mithilfe einfacher Step-by-step-Anleitungen für das Training zu Hause und zahlreichen, verständlich dargestellten Abbildungen werden sich Best Ager fantastisch fühlen und auch so aussehen.
Wer jenseits der 50 noch nicht zum alten Eisen gehören und sich in seinem Körper wohlfühlen möchte, ist mit diesem Buch bestens gerüstet, um in Form zu kommen und auch zu bleiben.

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