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Ybk 8
Wol
Pilates für Schulter, Nacken und Rücken
Wolff, Christiane, 2008| Weitzelbücherei Schlüchtern | |
| Verfügbar |
Ja (1)
 |
| Exemplare gesamt | 1 |
| Exemplare verliehen | 0 |
| Reservierungen | 0Reservieren |
| Medienart | Buch |
| ISBN | 978-3-426-64565-9 |
| Verfasser | Wolff, Christiane
|
| Systematik | Ybk 8 - Gesundheitssport |
| Schlagworte | Pilates-Methode, Schmerz, Schultergelenkschmerz, ÜbungssammlungNacken, ÜbungssammlungRückenschmerz |
| Verlag | Knaur |
| Ort | München |
| Jahr | 2008 |
| Umfang | 126 S. : zahlr. Ill. |
| Altersbeschränkung | keine |
| Sprache | deutsch |
| Verfasserangabe | Christiane Wolff |
| Annotation | Das Training nach Joseph Pilates liegt voll im Trend. Und das aus gutem Grund: Die Übungen sind leicht zu erlernen, machen Spaß und erfordern nur wenig Zeit. Pilates-Instructorin Christiane Wolff kennt alle Schwachstellen im Rückenbereich und zeigt Wege aus der Schmerzfalle. Die einfachen Workouts helfen, Verspannungen zu lösen und langfristig Haltung und Figur zu verbessern. |
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